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アーサー・ビナード氏と

2017.08.05 | 12:47

8・6を前日にして「さがしています」や「ドームがたり」などの著者、アーサー・ビナードさんのトークイベントに出席して来ました。
今の政治のカラクリとオバマ氏の広島訪問がどう言う風に政治とリンクしているかを切々と過激に語る熱い方でした。
心に残った言葉は、20世紀〜21世紀は、表と裏が違う事が最大の特徴であること。パッケージと中身が違うなかで、中身が変わらず包装紙だけがリニューアルされる詐欺的な行為(政治)を見極める力が必要だろう。
最後に、自分達がやっていることは、本質的な事なのか?イメージ的な事なのか?をよく考えて行動して下さいとメッセージを頂きました。
明日(8月6日)のイベントを控え、身の引きしまる思いでした!

 

「さがしています」は今回の「ダンスdeピース」パフォーマンス内で朗読させて頂くので、直々にパフォーマンスでの使用許可を頂きに行きました。

彼は快く受けて下さり、しかもサインまで頂き、とても感激しました^^。
8月6日は彼の詩をパフォーマンス内で、中原榮子さんが朗読を致します。

心に深く突き刺さる詩です。

ダンスdeピース2017 ピースダンス・フラッシュモブ参加者大募集!

2017.07.22 | 02:52

オマケ企画
ダンスdeピース2017 ピースダンス・フラッシュモブ参加者大募集!

**********

ダンスdeピース オマケ企画
【8・6平和公園でダンス・フラッシュモブ!】
参加者大募集〜(^人^)

「平和をダンスする!」を合言葉に2015年に始まったダンスdeピース。
今年も無事、全日程を終えました。
4歳〜74歳までの参加者の皆様と、平和に付いて学び、語り、ダンスを作りました。ありがとうございました♡

しかし、今年のダンスdeピースはまだまだ終わりません!!

オマケ企画として「広島原爆の日」の8月6日、平和記念公園緑地帯でダンス・フラッシュモブを開催します!

オマケ企画なので「参加」も「観覧」も無料!
Everyone is welcome!! 飛び込みも大歓迎!

誰でも気軽に参加できて、そして平和へのメッセージを表現できるこの機会。
鎮魂と平和への祈りを込めたフラッシュ・モブにこの夏、ぜひ!ご参加くださいませ〜 (^人^)

***

■日時:8月6日(日)19:15〜(広島原爆の日)
■場所:広島平和記念公園緑地帯(国立広島原爆死没者追悼平和祈念館南側)
■参加:17:00に上記場所に集合。事前予約は必要ありません。
■持参:懐中電灯1本〜2本。※家にない方…百均ショップなどで簡易なものを販売しています。

[ お問い合わせは… ]
◎ART COMPLEX HIROSHIMA
art.complex.hiroshima@gmail.com
TEL.090-1686-6092(くしま)
◎広島市東区民文化センター
TEL.082-264-5551

■主催:
ダンスdeピース企画、ART COMPLEX HIROSHIMA、
広島市東区民文化センター

■STAFF:
玖島雅子、上岡久美子、清水麻耶、伊藤桃子、大村満里奈、山本佳織

■構成演出:玖島雅子(http://qoo3complex.jugem.jp) 音楽:前原秀俊 (www.prompty.net)

■協 力:高井晴美、KAZOO

■後 援:
広島市教育委員会、中国新聞社、中国放送、広島テレビ、広島ホームテレビ、テレビ新広島、広島エフエム放送、ちゅピCOMひろしま、FMちゅーピー76.6MHz

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Ted Stofferによる「表現者のための ワークショップ」開催

2017.07.22 | 02:44

Ted Stofferによる「表現者のための ワークショップ」
【学ぶ】【創る】【観る】

・・・・・・・・・・・・・・・
日にち:2017年8月11日(金)・12日(土)・13日(日)
場 所:広島市東区民文化センター
   (〒732-0055 広島市東区東蟹屋町10-31)
アクセス:http://www.cf.city.hiroshima.jp/higashi-cs/access/access.html

ヨーロッパの著名なカンパニーであるサーシャワルツ、Ballet C de La B等のゲストダンサーとして活躍し、また自身の振付作品でも振付家として近年注目を浴びているテッド・ストファーの豊富な経験に裏付けられた貴重なワークショップです。デッドと共に、学ぶこと・創ること・見せること・観ることを体験し、より深い身体アートと触れてみて下さい。

【学ぶ】
‖慮灰ラス「初めまして表現と創造」 
8/11(金・祝)18:30~20:30 /音楽室
発展クラス「コンフォートゾーンからの発展」
8/12(土) 17:30~20:30 /音楽室

【創る】
クリエーション&リサーチ
8/11(金・祝)12:00~17:00/音楽室
8/12(土)12:00~17:00/スタジオ2
8/13(日)10:00~14:00/スタジオ2

【観る】
ぅリエーション発表会 
8/13(日)15:00〜16:00/スタジオ2
観覧:無料!(どなたでも観る事が出来ます)

・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆ ワーク内容 ◆
【学ぶ】
‖慮灰ラス「初めまして表現と創造」 
8/11(金・祝)18:30~20:30 /音楽室
創造しながら身体を動かす事は、普段生活の中で知らず知らずの内にやっていることです。ここでは意識して身体を動かすと言う事を体験してみましょう。前半はヨガをベースにしたボディーワークにより、心身共に強くしなやかに動くための調整を促し、後半では動きの可能性を探り表現にどう繋がっていくのか行くかを体験します。それぞれが培ってきた表現や経験や知覚を総動員し、オリジナリティのある動きへの発展が期待できることでしょう。繊細に身体を動かすことでダイナミックな表現が可能なことを体験してみましょう。ジャンルを問わず、参加者の創造に任せた表現を体験するワークですので、全てのレベルや年齢の方が受講可能です。

発展クラス「コンフォートゾーンからの発展」 
8/12(土) 17:30~20:30 /音楽室
このクラスでは、参加者一人一人が自分の身体の動きについて知る時間です。「コンフォートゾーン」とは現状のことで、慣れ親しんだ環境が一番安心でき、心が落ち着く場所で、一番力を発揮することが出来る状態と言われています。この慣れている動き以外の動きを発見して新しい動きを発見しそれを体験ではく自分のものにするトレーニングし、自由に身体を動かしながら表情豊な動きと創造にアクセス出来る素晴らしさを味わって下さい。前半で自分の現状の動きを知り、後半ではコンフォートゾーンをあえて崩したり壊したりしてみる実験をしてみましょう。そうする事で予期せぬ動きや表現と遭遇する事ができ、新たな動きの発見が期待出来るでしょう。パフォーマンスの幅を広げたい方は必修です!

★すべてのプログラムには、通訳がつきますので、どなたでも安心してご参加いただけます。


【創る】
クリエーション&リサーチ
8/11(金・祝)12:00~17:00/音楽室
8/12(土)12:00~17:00/音楽室
8/13(日)10:00~14:00/スタジオ2
ヨーロッパでプロのカンパニーや劇団や大学で、作品の振付・構成・演出を手がけている実力派のアーティスト「テッド・ストファー」と一緒に作品を作りましょう。ダンスと演劇(マイズナーテクニック)と表現を融合させた「存在する身体」を大いに学び楽しみながら創ります。そして13日(日)16:00〜のクリエーション発表会で3日間の経験したことを発表します。
※参加条件はクリエーション3日間とリハーサル参加、クリエーション発表会の、出演が可能な方。(全日の参加が難しい方ご相談下さい)


【観る】
ぅリエーション発表会 
8/13(日)15:00〜16:00/スタジオ2
観覧:無料!(どなたでも観る事が出来ます)
テッドストファー&クリエーションダンサーズによる作品上演と、お茶を飲みながらディスカッション・パフォーマンスの紹介Time(フィジカル・イントロダクション)を行ないます。


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|参加費|
‖慮灰ラス/3,000円
発展クラス/4,000円
´通し/6,500円
/16,000円
´↓A環未掘19,000円
´見学各クラス/1,000円(※の見学は不可)

|定 員|20名/ 各クラス(※要事前申込)

|講 師|テッド・ストファー(Ted Stoffer)/ブリュッセル

|持ち物|動き易い服装・タオル・水

|対 象|表現、ダンス、演劇や、身体運動に興味のある方、初心者歓迎。

|詳 細| 受付完了後に各受講者にご案内

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆問合せ・申込方法
※※要事前申込※※

◉ART COMPLEX HIROSHIMA(担当クシマ)art.complex.hiroshima@gmail.com
090-1686-6092

◉広島市東区民センター、オンライン予約より
⑴名前(ふりがな)
⑵電話番号(緊急時連絡可能な電話番号)
⑶メールアドレス(パソコンからの受信可能アドレス)
⑷受講クラス・金額
以上を明記し、申し込みくださいませ。
申込を頂きましたら、折り返し、申込記入フォーマットと受講振込先口座番号をお知らせします。
振込終了後、受講受付完了です。受付完了後に詳細をご案内します。
※申込時の個人情報漏洩に留意します。

◆締切:
申込・振込:8月9日(水)
(注意:入金頂きましたら受講料は返金出来ません。ご了承下さい)。
直前や当日の申込に付きましてはart.complex.hiroshima@gmail.comにご相談下さい。
※当日飛込み受講も可能です。受講料は500円プラスとなります。但し定員に達していた場合は受講出来ませんので必ず連絡を入れてからお越し下さい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆ 講師紹介
テッド・ストファー(Ted Stoffer) /1970 アメリカ/ベルギー 
ブリュッセルを拠点として振付家、パフォーマー、教師、Aphasia Dance Companyの創業者として活動する。Les Ballets C de la Bにプロデュースされた彼の作品、Aphasiadisiacはベルギーで評論家賞にノミネートされ、イギリスのブライトンフェスティバルでアルゴス評論家賞を受賞した(2008)。
彼の作品はコンテンポラリーダンス、演劇、舞踏、インタラクティブパフォーマンス、Tanztheater、教育ビデオ等、様々なジャンルに及び、2012年には日本のバラエティーゲームショウに触発されたオリジナルな舞台を発表した。
ローザス, Ultima Vez, Charleroi Danse, サシャワルツ, DV8, Carte Blanche, ImpulsTanz, the Venice Biennial等での教えの経験があり、ヨーロッパ、日本、韓国、トルコ、カナダでクリエイティブワークショップを率いてきた。
過去6年はダンスの世界だけでなくドイツの一流の演劇学校でクリエイティブな体の使い方を教え、ドイツ人のディレクターSandra Strunzとベルギー人の賞受賞ディレクターLuk Percivalと度々共に作品作りに関わってきた。

・・・・・・・・・・・・・・・
◆主催:
◉ART COMPLEX HIROSHIMA
art.complex.hiroshima@gmail.com
TEL 082-871-6207
◉広島市東区民文化センター
TEL 082-264-5551
◆協力:KAZOO、Aphasia Dance Company
◆後 援:広島市教育委員会、中国新聞社、中国放送、広島テレビ、広島ホームテレビ、テレビ新広島、広島エフエム放送、ちゅピCOMひろしま、FMちゅーピー76.6MHz

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森井淳/コンテンポラリーダンスワークショップ、開催

2017.07.22 | 02:27

森井淳/コンテンポラリーダンスワークショップを、開催します!
受講者募集中です!

関西を拠点に国内外で活動し、コンテンポラリーダンス界で引っ張りだこの、森井淳氏によるコンテンポラリーダンスワークショップを開催します。

重力を利用して無駄な力を使わずに動くリリーステクニックをベースに、身体の各部位に注目したストレッチやエクササイズ、フロアテクニックを通して、自分自身の身体の使い方と向き合い意識することを喚起します。また、振り付けされたシークエンス(一連の動き)を覚え、踊ってみることにより、動きの可能性やダイナミズムを探っていきます。コンテンポラリーダンスや舞台に立つことに興味のある方はもちろん、またあらゆるジャンルを通して身体意識を高めたい方はどなたでもご参加下さい。お待ちしています。

【日時】
 8月28日(月) 18:30〜20:30(体験クラス)
◆8月29日(火) 18:30〜20:30(発展クラス)

【場所】
 .▲好董璽襯廛薀6階大練習室(広島市中区加古町)
◆…汗庵

【受講料】
3,000円/1クラス
5,000円/通し
1,000円/見学1クラス

【申込・問合せ】
(※要事前申込)
ART COMPLEX HIROSHIMA
メール:art.complex.hiroshima@gmail.com  
電話:090-1686-6092

メールより、
名前(ふりがな)
電話番号(緊急時連絡可能な電話番号)
メールアドレス(パソコンからの受信可能アドレス)
受講クラス
以上を明記し、申し込みくださいませ。
申込を頂きましたら、折り返し、申込記入フォーマットと受講振込先口座番号をお知らせします。
振込終了後、受講受付完了です。受付完了後に会場等の詳細をご案内します。
※申込時の個人情報漏洩に留意します。

◆締切
申込・振込:8月25日(金)
(注意:入金頂きましたら受講料は返金出来ません。ご了承下さい)
直前や当日の受講に付きまして、定員に達してない場合は受講可能です。
(3,500円で受講可能です)来られる前に必ずご連絡して頂き空き状況をご確認下さいませ。
art.complex.hiroshima@gmail.comにご相談下さい。

【森井 淳(モリイ ジュン)プロフィール】
大学在学中ダンスに出会い卒業後渡英。LABAN CENTRE LONDONにて準修士を取得。2002年、振付・演出の相原マユコらと共にj.a.m.Dance Theatreを結成。以降同団体の全作品に出演、国内外で公演を行う。また、近年にはダミアン・ジャレ&名和晃平「VESSEL」に出演、好評を博す。'18年にはシディ・ラルビ・シェルカウイ振付の舞台作品へ出演、ツアーを予定。ダンサーとして舞台に出演する傍ら、関西を中心にコンテンポラリーダンスクラスやワークショップ、ミュージカルや舞台作品への振付、振付助手、海外からの講師アシスタントなどアウトリーチ活動にも積極的に取り組む。
近畿大学/神戸学院大学 非常勤講師
j.a.m.Dance Theatreウェブサイト→http://www.jamdt.com/

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ダンスdeピースの活動、新聞に載りました!

2017.07.06 | 09:12

今日、7月6日付け中国新聞に「ダンスdeピース」の記事が掲載されました!
広島都市圏面のトップ記事です♡
今日の中国新聞をご覧下さいませ!
ダンスdeピース、は7月15日16日17日!幼児〜100歳まで参加視野を募集しています^^
皆様のご参加者をお待ちしています😊
石井記者ありがとうございましたm(_ _)m

ダンスdeピースの詳細はこちらから!
http://blog.ap.teacup.com/odoreel/241.html

ダンス指導の一日

2017.07.02 | 01:01

7月1日(土)

午前中は、広島女子体育連盟主催、体育指導者の為の表現ダンスワークショップの指導でした。

前日は活動計画を確認したり準備もあったり大変緊張し、なかなか寝れなかった😵けれどなんとか無事終了。

自分自身もいつもラボで挑戦なので大変勉強になったワークショップでした。
さすが体育の先生達はやっぱり、よく身体が動きます!素晴らしいな〜と思いました。

招聘して下さった広島女子体育連盟様ありがとうございましたm(_ _)m

午後は、

8月16日にさくらぴあで行われる音楽劇「気づかいルーシー」の親子ダンスワークショップのアシスタントに行って来ました。

劇中で出てくるダンスシーン、崎山莉奈さん振付のレクチャーをしたり、作演出のノゾエ征爾さんからの直々の台本指導の時間があったりして、子供達は実に楽しそうでした^^

ノゾエさんとは、2012年に「ガラパコスパコス」の作品で初めてお仕事でお会いしてあれから5年が経っていましたが、変わらぬ勢いでした。また8月に出演されるのでお会い出来る事を楽しみにしています^^

 

音楽劇「気づかいルーシー」は、
2017年.8月16日(水)
18:30〜19:30
さくらぴあホールにて上演です!
http://www.hatsukaichi-csa.net/…/event/2017/08/post-302.html

 

子育て支援 串戸市民センターにて親子ヨガ

2017.06.29 | 23:42

宮内串戸市民センターお邪魔して、親御ヨガを指導させて頂きました。

出産後の子育て中のママ0歳児〜1歳児のベイビーとママのヨガでした。
ヨガが初めてだと言うママ達が多かったのですが、ママ達の集中がとても良く驚きました。
みんな笑顔でヨガをして下さってありがとうございました(^^)♡

あなたと家族の為の「食育・カラダ育」ワークショップ

2017.06.29 | 00:13

あなたと・家族の為の「食育・カラダ育」ワークショップ無事しました!

 

蒸し暑い日でしたが、沢山の方にお集まり頂き、食育、カラダ育のワークショップを終える事が出来ました。

1コマ目は、母と子の為に親子体操を実施。
2コマ目と3コマ目は、食育の講座。
山本先生より食品添加物や農薬のお話をして頂きました。
かなりのシビアな話にマユを顰めた受講者の方々ですが、帰る時は今日は本当に来てほかったと言われてお帰りになりました。
大切な事は、知らないで色んなものを口に入れるのと、知っていて口に入れるのとでは大きな違いがあると言う事だと思います。
知ると言う事はとても大切な事だと思いました。
4コマ目は、ヨガの体験を実施。深い呼吸に合わせてカラダと対峙する事でカラダが変化して行く事を体験し、合わせて心の状態も変化して行く事を体験して頂きました。
特に食の講座では、講座が終っても、個人的に質問の嵐で、話が尽きる事はない状態でした。
次回はいつになるか分かりませんが、どこかでまた「食育・カラダ育」のワークショップを開催出来たらいいなと思います。
お越し下さいました皆様ありがとうございましたm(_ _)m
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人間は生涯を通してカラダを育み、カラダの健康を通して心の健康を形成しています。

カラダが病んでいたら心も病んでしまう様に、カラダと心は繋がっている事から、カラダの健康は大切なのです。

健康で豊かな心とカラダ作りをしたいものです。

また乳幼児期において、身体の発達と脳の発達は比例します。

小さい頃から母とカラダを通して運動する環境を作ってやり、母と沢山コミュニケーションをとる事が知能や運動神経を大きく育てると言われています。

母と子の触れ合いを通してカラダ育を育みましょう。

 

もう一つ忘れてはならない事があります。

心と身体の健康を保つためには食は必要不可欠なものですが、あなたの生活で食は、後回しにされる傾向にありませんか?

みなさんと食に関わる全体像を眺めながら、食にはどんなことが起こっているのかを見ていきます。

そして、近所にある便利な店で売ってるモノの裏側はどうなっているのかを知ることで、食生活に向き合いましょう。

このワークショップを通して、ご自身の為、お子様やご家族の為に、より健康で豊かな人生を育む為のヒントをお持ち帰り下さい。

お時間許しましたら、是非お越しください。

親子体操や、ヨガのデモンストレーションも行いますので、お友達がいらっしゃいましたから合わせてご案内よろしくお願いします。

 

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あなたと・家族の為の「食育・カラダ育」ワークショップ

 

日時:6月29日(木)10:30〜(開始10分迄に受付をお願いします)

 

場所:東広島市八本松下組集会所です。(清水川神社ふもとの集会所)

 

内容・時間:

1.)10:30〜 親子体操…体験(親子) 

2.)11:15〜 食・添加物・農薬に付いての講演(一般・お子様連れOK) 

3.)12:15〜 質疑応答や食品の農薬実験やお菓子の裏側の実験を交えながらのお茶タイム(一般・お子様連れOK) 

        (お茶・コーヒーはこちらでご用意します) 

        (お子さんとご一緒の方はおにぎりやおもちゃをご持参下さい)

4.)13:00〜 ヨガ…体験(大人) 

 

受講料:全部受けても1つ受けても500円です。

    受けたい講座のみ受ける事が出来ます。

持ち物:運動し易い服装・筆記用具・水・4.受講の方はヨガマット・

    ※3、を受講される方はお菓子持参です。

    ※2、3、を受けられる方でお子様連れの方は、おもちゃをご持参下さい。

 

定員:´↓こ胴嶌贈隠義函

   定員になり次第締め切らせて頂きます。

   悪しからずご了承下さい。

 

申込・問合せ:

vivify9sense@icloud.com

090−1686−6092

⑴名前

⑵携帯電話番号

⑶パソコンメアド受信可能なメアド

⑷希望受講番号、 ↓◆↓、ぁ

を明記し、お申し込み下さい。

 

申し込み等詳細は以下の、チラシをご覧ください!

↓↓↓↓↓

Ted Stofferによる「表現者のための ワークショップ」

2017.06.21 | 17:09

Ted Stofferによる「表現者のための ワークショップ」
【学ぶ】【創る】【観る】

・・・・・・・・・・・・・・・
日にち:2017年8月11日(金)・12日(土)・13日(日)
場 所:広島市東区民文化センター
   (〒732-0055 広島市東区東蟹屋町10-31)
アクセス:http://www.cf.city.hiroshima.jp/higashi-cs/access/access.html

ヨーロッパの著名なカンパニーであるサーシャワルツ、Ballet C de La B等のゲストダンサーとして活躍し、また自身の振付作品でも振付家として近年注目を浴びているテッド・ストファーの豊富な経験に裏付けられた貴重なワークショップです。デッドと共に、学ぶこと・創ること・見せること・観ることを体験し、より深い身体アートと触れてみて下さい。

【学ぶ】
‖慮灰ラス「初めまして表現と創造」 
8/11(金・祝)18:30~20:30 /音楽室
発展クラス「コンフォートゾーンからの発展」 
8/12(土) 17:30~20:30 /音楽室

【創る】
クリエーション&リサーチ
8/11(金・祝)12:00~17:00/音楽室
8/12(土)12:00~17:00/音楽室
8/13(日)10:00~14:00/スタジオ2

【観る】
ぅリエーション発表会 
8/13(日)15:00〜16:00/スタジオ2
観覧:無料!(どなたでも観る事が出来ます)

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◆ ワーク内容 ◆
【学ぶ】
‖慮灰ラス「初めまして表現と創造」 
8/11(金・祝)18:30~20:30 /音楽室
創造しながら身体を動かす事は、普段生活の中で知らず知らずの内にやっていることです。ここでは意識して身体を動かすと言う事を体験してみましょう。前半はヨガをベースにしたボディーワークにより、心身共に強くしなやかに動くための調整を促し、後半では動きの可能性を探り表現にどう繋がっていくのか行くかを体験します。それぞれが培ってきた表現や経験や知覚を総動員し、オリジナリティのある動きへの発展が期待できることでしょう。繊細に身体を動かすことでダイナミックな表現が可能なことを体験してみましょう。ジャンルを問わず、参加者の創造に任せた表現を体験するワークですので、全てのレベルや年齢の方が受講可能です。

発展クラス「コンフォートゾーンからの発展」 
8/12(土) 17:30~20:30 /音楽室
このクラスでは、参加者一人一人が自分の身体の動きについて知る時間です。「コンフォートゾーン」とは現状のことで、慣れ親しんだ環境が一番安心でき、心が落ち着く場所で、一番力を発揮することが出来る状態と言われています。この慣れている動き以外の動きを発見して新しい動きを発見しそれを体験ではく自分のものにするトレーニングし、自由に身体を動かしながら表情豊な動きと創造にアクセス出来る素晴らしさを味わって下さい。前半で自分の現状の動きを知り、後半ではコンフォートゾーンをあえて崩したり壊したりしてみる実験をしてみましょう。そうする事で予期せぬ動きや表現と遭遇する事ができ、新たな動きの発見が期待出来るでしょう。パフォーマンスの幅を広げたい方は必修です!

★すべてのプログラムには、通訳がつきますので、どなたでも安心してご参加いただけます。


【創る】
クリエーション&リサーチ
8/11(金・祝)12:00~17:00/音楽室
8/12(土)12:00~17:00/音楽室
8/13(日)10:00~14:00/スタジオ2
ヨーロッパでプロのカンパニーや劇団や大学で、作品の振付・構成・演出を手がけている実力派のアーティスト「テッド・ストファー」と一緒に作品を作りましょう。ダンスと演劇(マイズナーテクニック)と表現を融合させた「存在する身体」を大いに学び楽しみながら創ります。そして13日(日)16:00〜のクリエーション発表会で3日間の経験したことを発表します。
※参加条件はクリエーション3日間とリハーサル参加、クリエーション発表会の、出演が可能な方。(全日の参加が難しい方ご相談下さい)


【観る】
ぅリエーション発表会 
8/13(日)15:00〜16:00/スタジオ2
観覧:無料!(どなたでも観る事が出来ます)
テッドストファー&クリエーションダンサーズによる作品上演と、お茶を飲みながらディスカッション・パフォーマンスの紹介Time(フィジカル・イントロダクション)を行ないます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
|参加費|
‖慮灰ラス/3,000円
発展クラス/4,000円
´通し/6,500円
/16,000円
´↓A環未掘19,000円
´見学各クラス/1,000円(※の見学は不可)

|定 員|20名/ 各クラス(※要事前申込)

|講 師|テッド・ストファー(Ted Stoffer)/ブリュッセル

|持ち物|動き易い服装・タオル・水

|対 象|表現、ダンス、演劇や、身体運動に興味のある方、初心者歓迎。

|詳 細| 受付完了後に各受講者にご案内

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆問合せ・申込方法
※※要事前申込※※

◉ART COMPLEX HIROSHIMA(担当クシマ)art.complex.hiroshima@gmail.com
090-1686-6092

◉広島市東区民センター、オンライン予約より
⑴名前(ふりがな)
⑵電話番号(緊急時連絡可能な電話番号)
⑶メールアドレス(パソコンからの受信可能アドレス)
⑷受講クラス・金額
以上を明記し、申し込みくださいませ。
申込を頂きましたら、折り返し、申込記入フォーマットと受講振込先口座番号をお知らせします。
振込終了後、受講受付完了です。受付完了後に詳細をご案内します。
※申込時の個人情報漏洩に留意します。

◆締切:
申込・振込:8月9日(水)
(注意:入金頂きましたら受講料は返金出来ません。ご了承下さい)。
直前や当日の申込に付きましてはart.complex.hiroshima@gmail.comにご相談下さい。
※当日飛込み受講も可能です。受講料は500円プラスとなります。但し定員に達していた場合は受講出来ませんので必ず連絡を入れてからお越し下さい。

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◆ 講師紹介
テッド・ストファー(Ted Stoffer) /1970 アメリカ/ベルギー 
ブリュッセルを拠点として振付家、パフォーマー、教師、Aphasia Dance Companyの創業者として活動する。Les Ballets C de la Bにプロデュースされた彼の作品、Aphasiadisiacはベルギーで評論家賞にノミネートされ、イギリスのブライトンフェスティバルでアルゴス評論家賞を受賞した(2008)。
彼の作品はコンテンポラリーダンス、演劇、舞踏、インタラクティブパフォーマンス、Tanztheater、教育ビデオ等、様々なジャンルに及び、2012年には日本のバラエティーゲームショウに触発されたオリジナルな舞台を発表した。
ローザス, Ultima Vez, Charleroi Danse, サシャワルツ, DV8, Carte Blanche, ImpulsTanz, the Venice Biennial等での教えの経験があり、ヨーロッパ、日本、韓国、トルコ、カナダでクリエイティブワークショップを率いてきた。
過去6年はダンスの世界だけでなくドイツの一流の演劇学校でクリエイティブな体の使い方を教え、ドイツ人のディレクターSandra Strunzとベルギー人の賞受賞ディレクターLuk Percivalと度々共に作品作りに関わってきた。

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◆主催:
◉ART COMPLEX HIROSHIMA
art.complex.hiroshima@gmail.com
TEL 082-871-6207
◉広島市東区民文化センター
TEL 082-264-5551
◆協力:KAZOO、Aphasia Dance Company
◆後 援:広島市教育委員会、中国新聞社、中国放送、広島テレビ、広島ホームテレビ、テレビ新広島、広島エフエム放送、ちゅピCOMひろしま、FMちゅーピー76.6MHz

 

ヨガとスタティック・ストレッチの関係

2017.05.21 | 02:38

ストレッチには、スタティック・ストレッチとダイナミック・ストレッチの2種類がある。

スタティック・ストレッチは静止して行うストレッチ、ダイナミック・ストレッチは動きなら行うストレッチ。スタティック・ストレッチとダイナミック・ストレッチを組み合わせると素晴らしい効果が現れる。

 

この度、スタティック・ストレッチについて驚くべき効果が研究結果で報告された。

被験者に、キャビン検査(血管の柔らかさを測る)・長座体前屈検査(身体の柔らかさを測る)を実施したところ、身体が硬い人ほど血管が硬い事が分かった。

ストレッチをする事で血管が柔らかくなると言うものだ。

 

効果の原因としてはっきりした事はまだ分かっていないが、身体を伸ばす(ストレッチ)事で、血管も伸び、動脈硬化を和らげる効果があるのではないか。ストレッチする事でリラックス効果により血管が和らぐのではないか。と考えられる。

同時に心臓・血管の強化の効果も期待されている。ストレッチをする事で、心臓病を防げると言う報告もある。

 

また、ストレッチをする事で、筋肉が増えることが分かっており、高齢者の筋肉の衰えを防ぐことにも効果的である。ただ、1度や2度のストレッチを実施しても、効果は現れない。やはりなんでも定期的に続けないと効果は出てこない。

 

身体の外に近い部分は自分でもコントロール出来るが、内臓は自分の意思では動かす事は不可能だ。自分たちがコントロール出来ない部分を外側を刺激する事で内側にも影響が出てくると言う事になる。ストレッチを続ける事で、このように身体に変化が現れて来る事はとても素晴らしい事だ。

 

ヨガはこれに加え呼吸を大切にし、自分の身体を内観(観察)していく事が加わってくる。さらに、呼吸を通して自分の身体を緩めることや、そこに起こる自分自身の身体や思考と対峙する事で、心にも多大なる気づきや変化をもたらす。

 

驚く事に、ストレッチの研究が始まってまだ20年(1995~)しか経っていない。これからの研究で内臓や筋肉だけではなく、心にまでも影響を与えていく事はすでに、ヨガをやっている私たちにとって予想はつく事だ。こういう事を化学によって証明されていく事は、ヨガをやっている私たちに取ってもとても嬉しいことだ。研究結果は重要なエビデンスである。これからの研究をとても楽しみにしている。

 

ストレッチはまだまだ奥が深い。

 

参考資料<160109NHKストレッチ番組>